MEDITAÇÃO

16/01/2017

Vc deve se perguntar: Como meditar?! Vc pensa que tenho tempo pra isso?!

VAMOS MEDITAR?!


É simples, vc não precisa de um longo tempo... reserve 5 minutos...Se achar muito 5 minutos de uma vez, separe 1 minuto cinco vezes ao dia... podem ser ao acordar, antes das refeições, ao escovar os dentes, dentro do onibus indo pro trabalho, em qualquer lugar, antes de qualquer situação. Com a coluna ereta, respire fundo, feche os olhos, e não pense em nada. No começo será difícil, virão diversas coisas a mente, não se preocupe, somente as deixe passar sem focar a atenção nelas, volte sua atenção para sua respiração. Respire lentamente e perceba o caminho que o ar faz no seu corpo e sinta-se nutrido de felicidade e paz, ao expirar procure se sentir livre das preocupações. Faça isso pelo tempo que puder, não existem regras... Pronto você já estará meditando.Com a prática você verá que o tempo deixa de ser importante e a sensação de bem estar é imensa... Você se sente em harmonia, com você, com seu ambiente e com o criador...

ॐ Riana Machado ॐ

EXISTE UM UNIVERSO DENTRO DE VC...


Além de meditar existem várias práticas recomendadas para harmonizar seus corpos.... explore-se....

conheça também o Desbloqueio Quantico, o Despertar da Quintessencia, a descoberta de quem é vc...

Cada dia mais me convenço ,aos que a meditação é importantíssima para o indivíduo. Mentes falantes que não param nunca, cheias de assuntos criam histórias e fatos que somente na mente dessas pessoas é real. A meditação acalma a mente e te dá a maior dádiva: o silencio... No silencio verdadeiro podemos enxergar a realidade. Podemos criar também a realidade, um futuro com base sólida... Na meditação encontramos-nos com nosso verdadeiro Eu, não com esse terrível parceiro nosso que é o ego... O ego tem ciúmes, o ego tem irá, o ego não ama, o ego é EGOista...
As pessoas maltratam as outras por ciúmes, pq pensão que amam e pq não as querem perder... Mais não enxergam que agindo assim eles afastam ao invés de aproximar. Elas machucam e magoam quem as ama por uma fantasia que a mente tumultuada de pensamentos cria.... A meditação te eleva ao grau de entrega, amor e paz. Nesse estado o Ser se acalma se alegra e vive o melhor do amor... o verdadeiro amor!
O ato de meditação é um ato de amor a si e ao próximo!
ॐ  Riana Machado ♥ ॐ

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